Besin değeri ve bir dizi sağlık yararı ile dolu yeni bir süper meyve arıyorsanız, o zaman Aronia meyvesini diyetinize eklemeniz gerekir! Aronia meyvesinin ne olduğundan veya bunları günlük öğünlerinize nasıl dahil edeceğinizden emin değil misiniz? Ardından, lezzetli, antioksidan bakımından zengin yiyecekler yapmak için Aronia berry ürünlerini kullanmanın 3 kolay yolunu açıklarken okumaya devam edin.

Aronia Berries nedir?

Chokeberry veya kara üvez olarak da bilinen Aronia meyveleri, görünüş olarak yaban mersine benzeyen ancak çok daha yoğun bir besin içeriğine sahip olan küçük, koyu yaban mersinidir. 

Aronia Berries nereden geliyor?

Aslen Kuzey Amerika'ya özgü olan aronia meyveleri, günümüzde bu bölgede neredeyse hiç bulunmamakta ve bunun yerine Doğu Avrupa'nın bazı bölgelerinde daha yaygın olarak bulunmaktadır. Meyve yetiştiriciliğinin Rus öncüsü Iwan W. Mitshurin bu Superberry'yi keşfetti ve 1900'lerde onunla birlikte memleketine geri getirdi. 

Yıllar geçtikçe çiftçilik Rusya'dan Ukrayna, Polonya, Bulgaristan, Romanya ve Avusturya'nın bazı bölgelerine yayıldı. Ve 1970'lerden beri Aronia meyvesi, lezzetli ürünlerimizdeki meyvelerin çoğunu tedarik ettiğimiz Almanya'da kendine yer buldu. Yüksek kaliteli tarlalarda organik olarak yetiştirilen ve inanılmaz derecede nazikçe işlenen tüm doğal faydaların korunmasını ve size aktarılmasını sağlıyoruz.

Aronia Berries'in Sağlığa Faydaları

Aronia meyveleri, bitki pigmentlerinde (antosiyaninler) bulunan inanılmaz derecede yüksek seviyelerde antioksidanlar ve içerdikleri mikro besinler (polifenoller) sayesinde çeşitli sağlık yararları sağlar. 

Vücudumuz, metabolizmanın doğal bir yan ürünü olarak serbest radikaller yaratır. Stres, alkol, enfeksiyon ve hatta radyasyon gibi bir dizi faktör vücuttaki serbest radikallerin sayısının artmasına neden olabilir. Vücutta çok fazla serbest radikal, oksidatif stres olarak bilinen duruma yol açabilir, bu sayede serbest radikaller sağlıklı hücrelere saldırmaya veya onları parçalamaya başlar ve bu da daha büyük bir hastalık ve hastalık riskine yol açar.

Antioksidanlar, vücut tarafından aşırı sayıda serbest radikalin yarattığı hasarla savaşmak ve vücutta bir denge sağlamak için kullanılır. Ancak Aronia meyvelerinin bize sağladığı tek şey bu değil! Aynı zamanda, A, B, C, E, K Vitaminleri ve tümü uygun vücut fonksiyonu için gerekli olan değerli Potasyum, Çinko, Demir ve Manganez gibi zengin bir vitamin ve mineral kaynağıdır.

Aronia'nın Vücut Üzerindeki En Önemli Etkileri 

Etkileyici bir şekilde Aronia meyveleri, bir dizi sağlık sorununun etkilerine karşı korunmaya ve bunlarla mücadele etmeye yardımcı olabilir. Alzheimer ve Parkinson'dan yüksek tansiyona, sindirim sorunlarına, görme sorunlarına ve enfeksiyonlara kadar. İşte bu küçük meyvelerin vücut üzerinde sahip olabileceği olağanüstü etkilerden bazıları:

• Antienflamatuvar 
• Antibakteriyel 
• Bağışıklık sistemini güçlendirir 
• detoksifiye eder 
• Kan basıncını düzenler 
• Dolaşımı uyarır 
• Arterleri korur ve koroner damarları rahatlatır 
• Antikarsinojenik (kanserin önlenmesine yardımcı olabilir) 
• Antimutajen (mutasyonu önlemeye yardımcı olabilir)

Diyetinize Aronia Meyvesi Eklemenin 3 Yolu

Artık Aronia meyvesinin tarihçesini ve sağlığa faydalarını biliyorsunuz ve onları diyetinize dahil etmeye hazırsınız. İşte bunu yapmanın 3 kolay yolu!

Aronia Berry Tozu

%100 doğal Aronia berry tozumuzun her bir kutusu 1.600'den fazla Aronia meyvesinden yapılmıştır - bu nedenle besleyici bir yumruk içermesi şaşırtıcı değildir! Tüm Aronia ürünlerimiz arasında, tozumuz en yüksek seviyede antosiyaninler ve OPC (renksiz bitki pigmentleri) içerir. Bu da bağışıklık sistemi işlevinizi artırmaya yardımcı olmak için yüksek sayıda antioksidan sağlar. Ayrıca sağlıklı sindirime yardımcı olan lif açısından da zengindir.

Tozun kendisi çok yönlüdür ve bir kez açıldığında dolapta uzun süre dayanır. Böylece smoothielerinize, yoğurdunuza, müslinize kolayca bir yemek kaşığı ekleyebilir veya sabah yulaf lapanızın içine serpebilirsiniz. Toz ayrıca sağlıklı atıştırmalık barlara, keklere veya keklere pişirme sırasında eklenebilir.

Aronia Berry Suyu

Tüm bu Aronia berry iyiliğini almanın hızlı ve kolay bir yolunu arıyorsanız, o zaman %100 Organik Aronia Juice, bu Superberry'leri günlük rutininize eklemenin basit bir yoludur. Meyve suyumuz asla konsantre meyve suyu değildir ve bunun yerine, besin maddelerinin kilitli kalması için aşırı işlemden kaçınılarak, meyvelerin çiftçilikten sonra ilk sıkılmasından toplanır. 

Meyve suyu, herkes için serinletici bir içecek oluşturmak için suyla seyreltilebildiğinden aileler için harika bir seçenektir. tadını çıkarabilir. Tercih ederseniz, kahvaltı veya öğle yemeğinden sonra günlük 100 ml saf Aronia berry suyu içmenizi öneririz. Sıvı inanılmaz derecede hızlı sindirilebilir ve ajanları, sağladığı tüm antioksidanların hızlı alımı için ağız mukozası tarafından emilebilir.

Kurutulmuş Aronia Meyveleri

Taze Aronia Meyvesini yerel mağazalardan ve pazarlardan temin etmek zor olabilir, ancak kurutulmuş organik Aronia meyveleri harika bir alternatif oluşturur. Kurutulmuş Aronia meyvelerimiz, değerli polifenolleri ürün içinde tutmak için kullanılan nazik kurutma yöntemi sayesinde hala bir dizi sağlık yararı sağlar. 

Lif bakımından zengindirler, hiçbir katkı maddesi veya ilave şeker içermezler ve tamamen kükürtsüzdürler. Faydalarından yararlanmak için günlük diyetinize 1-2 yemek kaşığı eklemenizi öneririz. Hem tatlı hem de tuzlu sosları rafine etmek için kullanılabilirler veya daha besleyici bir yemek için kuru üzüm, çekirdeksiz kuru üzüm veya kızılcık gibi diğer kuru meyvelerin yerine kullanılabilirler. Bunları ayrıca bisküvi, kek, kek veya ekmek yapımında lezzetli bir malzeme olarak kullanabilirsiniz.